"Zanshin" является термином, используемым в японских боевых искусствах. Это состояние понимания окружающей действительности, - состояние смягченной настороженности. Буквально переведенный, это составлено из двух частей: zan (остается) и shin (сердце или дух). Обычная интерпретация этого значения, "оставаясь духом", другое значение – “сдержанность ума”. Иногда "Заншин" дают свободное определение “боевой дух”, "боеготовность. После победы над противником, нельзя терять бдительность и сосредоточенности и позволять своему сознанию где то блуждать, необходимо “удерживать” или “сохранять” своё состояние ума и поддерживать боеготовность. Малодушие вызывает внутренние запреты, не позволяющие преодолеть психологические и физические трудности и препятствия, все это сдерживает реакцию, силу и скорость выполняемых действий, теряется контроль за дыханием и следовательно это сказывается на выносливости и психологическом состоянии. В некоторых военных искусствах "Заншин" относится к определенному положению тела после того, как выполнена техника. Например в Kyudo, это означает оставшееся положение тела после того, как выпущена стрела из лука, а в Kendo Заншин - длительное состояние живости ума и физической готовности немедленно напасть или ответить на встречное нападение противником. Положение тела, интонация и тембр голоса, выполняемые движения, все это отражают более высокое значение Заншин, которое является умственным и психологическим аспектом поддерживаемого состояния духа и тела, перед, в течение, и после выполнения действия.

В Budo под Заншин понимают внимание и готовность продолжать борьбу для достижения окончательного успеха. Практика Заншин значит: – не оставлять без бдительного контроля противника, даже если вы полагаете, что выиграли; Сохранять безопасную дистанцию и готовность (Shisei), позволяющую выполнять необходимые действия в нужный момент; Оставаться бдительным и сосредоточенным и обязательно учитывать взгляд и направление куда смотрят; Современные спортсмены часто принимают выражение лица, как бы “надевают маску”, чтобы запугать противников. Некоторые практикуют такой метод: - впиваются взглядом в своих противников до и после того, как техника закончена, и думают, что это - Заншин.

Японцы называют Заншин "всевидящее сознание" (как Луна). Это значит состояние полного равнодушного внимания, которое позволяет оценить ситуацию не только глазами, но и интуитивного восприятия предстоящих событий, где исключаются эмоции: – ненависть, ярость или страх.

Если слишком долго собирается, чтобы действовать, не принимать на себя риска опасности, стремится быть чрезмерно осторожным в отношении намерения противника и постоянно пытается сохранять свою безопасность, то это не приводит к боеспособности. Когда вы всё время пытаетесь сохранить себя в безопасности, то вы проиграете. Победа приходит только тогда, когда вы принимаете на себя риск действовать, принимая риск возможного поражения.

Понятия “удерживать свой ум” и “не удерживать свой ум” кажутся противоречивыми. Но суть заключается в том, что если вы атакуете “не сдерживая сознание”, то ум сдерживает себя сам после атаки и вы остаётесь бдительными. Состояние боеготовности с Заншин остаётся всё время без каких-либо особых или видимых усилий.

Заншин - состоит из нескольких основных компонентов, которые являются необходимыми для надлежащей практики:

Shisei - положение;

Metsuke – контроль, управление глазами;

Ма аi – расстояние;

Kiai – крик, сосредоточенная энергия;

Ki musubi – связь;

Anzan Hoshin – без колебания;

Kime – решительные действия с концентрацией всех необходимых мышц;

Riai – сущность техники;

Kanken – интуиция/понимание;

“Натуральная победа” означает поразить (Setsu) “Сетсу” (изменяющийся ритм.), - его сущность поясняет выражение: - “Существует такая победа, в которой заключается поражение и существует такое поражение, в котором заключается победа". Если человек поражает “Сетсу”, то он должен побеждать в каждой битве.

Неоюходимо практиковаться и приложить максимум усилий для того, чтобы достичь состояния искусства Заншин и применять учения будо в своей повседневной жизни, возможно, это является одной из самых важных ценностей в практике.